افراد چاق در معرض چه بيماري هايي هستند؟
اضافه وزن يا چاقي مي تواند منجر به ديابت، بيماري قلبي و حتي مرگ شود. اگر اضافه وزن يا چاق هستيد بايد به فكر كاهش وزن خود باشيد. چراكه چاقي باعث بيماري هاي مختلف مي شود.
چاقي چيست؟
چاقي چيزي بيش از يك دغدغه است. اين در واقع يك مشكل جدي سلامتي است كه مي تواند طول عمر فرد را كوتاه كند. اگر شاخص توده بدني (BMI) 30 يا بالاتر داشته باشيد، ممكن است چاقي تشخيص داده شود. از اين ماشين حساب آنلاين براي محاسبه BMI خود استفاده كنيد. خبر خوب اين است كه حتي كاهش اندكي وزن مي تواند سلامت شما را بهبود بخشد و به شما كمك كند احساس بهتري داشته باشيد.
علل چاقي
برخي از افراد ژنهايي را از والدين خود به ارث ميبرند كه بر ميزان ذخيره چربي بدن يا ميزان تبديل غذا به انرژي توسط بدن تأثير ميگذارد. علل ديگر مي تواند شامل موارد زير باشد:
خوردن وعده هاي بزرگ يا رژيم غذايي سرشار از غذاهاي فرآوري شدهنوشيدن بيش از حد نوشيدني هاي شيرين مانند نوشابه، آبميوه يا الكلداشتن يك سبك زندگي كم تحرك با كمي ورزش عوامل اجتماعي و اقتصادي، مانند داشتن درآمد كم و ناتواني در دريافت غذاي سالم به دليل گران بودن يا بسيار دور بودن آن پنج عارضه چاقياگر چاق هستيد، ممكن است كيفيت زندگي شما پايين باشد و نتوانيد كارهايي را كه واقعاً مي خواهيد انجام دهيد. همچنين ممكن است خود را براي عوارض زير آماده كنيد:
1. ديابت: حمل وزن اضافي مي تواند منجر به ديابت نوع 2 شود. اين زماني اتفاق مي افتد كه بدن نتواند به درستي از انسولين براي كنترل قند خون استفاده كند. در نتيجه، ممكن است به انسولين مقاوم شده و در نهايت با قند خون بالا مواجه شويد. ديابت در صورت عدم درمان خطرناك است، زيرا مي تواند منجر به كوري، مشكلات گردش خون، آسيب عصبي و حتي مرگ شود.
2. بيماري قلبي و سكته: چاقي مي تواند منجر به فشار خون بالا، كلسترول بالا، بيماري قلبي، حملات قلبي و حتي سكته شود. اين به اين دليل است كه چاقي ميتواند به انسداد شريانها كمك كند، كه ميتواند پمپاژ خون را براي قلب سختتر كند و فشار بيشتري بر اندامهاي شما وارد كند.
3. سرطان: به گفته موسسه ملي سرطان، چاق بودن خطر ابتلا به برخي سرطان ها را افزايش مي دهد، زيرا چاقي مي تواند منجر به التهاب مزمن در سطح پايين شود كه مي تواند به مرور زمان بر روي DNA شما تأثير بگذارد. اين سرطان ها عبارتند از:
اگر چاق هستيد، چربي اضافي اطراف گردن شما مي تواند باعث فشار بيشتر شود و پتانسيل بافت هاي اطراف گلو را افزايش دهد تا راه هوايي شما را مسدود كنند.
5. مشكلات گوارشي: اگر چاق هستيد، ممكن است دچار مشكلات گوارشي مانند سوزش سر دل شويد. علاوه بر اين، مي تواند منجر به بيماري هايي مانند بيماري كيسه صفرا يا كبد چرب شود.
برچسب: ،